向内一公里

杨(yáng)澜(lán)褪去(qù)采访者(zhě)身份，与女性并(bìng)肩(jiān)同行(xíng)。该节目不是棚内访谈(tán)，不是道理灌输——在(zài)徒步(bù)、呼(hū)吸(xī)与静(jìng)默(mò)的真实生活(huó)场(chǎng)景(jǐng)中，让身体带出对(duì)话(huà)，让情绪自然(rán)流(liú)露(lù)，让成长真实发生。六位顶(dǐng)级(jí)女性嘉(jiā)宾，六段真实人生体验(yàn)，一档(dàng)回应时代情绪的身心成长节目：停止向外证明(míng)，开始(shǐ)向内悦(yuè)纳。节目聚焦女性群(qún)体，围绕(rào)情绪压(yā)力、身体边(biān)界(jiè)、野心与恐(kǒng)惧(jù)、自我(wǒ)接(jiē)纳等(děng)女性生命(mìng)各阶(jiē)段共同面临的议(yì)题(tí)展开探讨(tǎo)，每期沉(chén)淀一个(gè)真实可(kě)实践(jiàn)的身心成长方法，帮(bāng)助女性从"知(zhī)道"走向"做到(dào)"